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悠资营养减肥网 >> 身体脂肪增多的原因
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 每天的生活当中, 使体脂肪增加的因素很多. 请参阅下表做个自我检查.：
- 1.喜欢甜食, 并经常吃
- 2.经常喝果汁, 可乐
- 3.每日饮酒
- 4.饮酒过后, 常常吃夜宵
- 5.经常一天只吃两顿饭
- 6.晚餐时间较晚
- 7.吃东西狼吞虎咽, 吃得太多
- 8.经常吃含谷类及油脂较多的快餐
- 9.不喜欢走路, 常常以车代步
- 10.在电梯和楼梯之间选择乘电梯
- 11.一直不运动
- 12.晚上或者节假日在家闲着
- 13.懒得做象家务事等体力活
- 14.走路时懒懒的
- 15.不喜外出而喜欢呆在家里
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