批准号：卫食健进字（1999）第0087号
净含量：150片 1218毫克/片
货　号：1374

食用目的：
   补钙及平衡补钙时的营养比例

产品特点：
　　◆ 富含维生素D帮助钙的吸收。
　　◆ 含镁以促进骨骼、心脏和动脉健康。
　　◆ 含有维生素C，维生素E，葡萄糖酸锌，碳酸锰，和硬脂酸镁等原料。充分考虑营养素之间的平衡，它补充了补钙时所需的其他相关元素，从而保证了细胞对钙质的吸收和营养素之间的相互平衡。

充足的钙质构筑强健的骨骼

钙是所有生物都是必需的，是构成人体骨骼和牙齿的主要成分。在维持人体循环、呼吸、神经、内分泌、消化、血液循环、肌肉组织、骨骼组织、泌尿、免疫等系统的正常生理功能中有着重要的调节作用。钙是人体中含量最多的无机元素，不少科学家提出“钙是生命之本”、“生命的一切运动都不能缺少钙”。
主要成份：
   碳酸钙、柠檬酸钙、麦芽糖糊精、纤维素、二氧化硅、维生素A、C、D、E、葡萄糖酸锌、卵磷脂、羧甲基纤维素钠等。

主要营养成分：

每片含量：

钙 216毫克

维生素D 0.72微克

建议用法：
   一次一片，一日两次，饭后服用。

小贴士A：
　　有研究发现，提高钙的摄取可以减少脂肪的沉积。如果每天保证1000毫克钙的摄取，对保持身材或减肥是非常有益处的。

　　在进食相同热量时，钙摄取量越高，脂肪的代谢就越活跃，就越有利于保持良好的体形。因此科研人员建议，要想保持良好的身段，应该注意减少热量摄入，增加运动，并增加钙的摄取。

小贴士B：
   我们都知道人体在吸收钙质的时候需要维生素D的帮助，可是大家是否知道钙的摄取量过大也会减少体内锰、镁、锌及维生素C、维生素E的数量。如果您摄入的钙质过多而没有同时补充其它相关的维生素和矿物质，那么，有两件糟糕的事情会发生：
   1．没有足够的维生素D，钙质无法被吸收，身体还需把过多的钙质排出体外。
   2．由于钙质的过多而引起体内维生素D的短缺，锰、镁、锌及维生素C、维生素E数量的减少，从而引起体内矿物质及维生素缺少，平衡被破坏。

   这就是为什么在我们悠资的“钙+D” 的产品介绍上您会看到其主要成分除了钙和维生素D外，还含有维生素C，维生素E，葡萄糖酸锌，碳酸锰，和硬脂酸镁等原料。其实这就是营养素之间需要平衡的原理，它补充了补钙时所需的其他相关元素，从而保证了细胞对钙质的吸收和营养素之间的相互平衡。
我们的骨骼比我们想象的要活跃的多，即使我们的体格已经和成人一样，骨骼仍是在不断的更新。事实上，骨骼每一天都在变化，骨质每12个月就会全部更新一次。这个过程也被称作矿化过程。矿化过程需要许多矿物质如钙、镁，维生素和一些微量元素的参与，以及胶原蛋白（就好像是胶水）将骨和骨连接起来。在很多情况下，只有当这种矿化过程处在平衡的状态时，骨骼才能够维持健康。可是很不幸的是：人体荷尔蒙的变化、饮食结构的变化、生活习惯的变化都会随时影响骨骼的健康，从而使我们变得越来越容易得骨质疏松症。

什么是骨质疏松症？

　　骨质疏松症是一种骨骼的疾病，在美国每年约有25，000，000的美国人深受其害，其中80%的患者都是女性。但近期，老年男性的骨质疏松症的发病率也有所上升，主要还是由于骨密度的降低而引起的椎骨和手关节的骨折。

不健康饮食的隐患

　　骨密度的测试已经变得越来越普遍，骨质疏松症也表现出新的发病趋势：有越来越多的年轻妇女，甚至是青少年也出现了骨质疏松症。妇女和女孩，特别是女运动员、体操运动员和舞蹈演员，常常由于不规则的饮食习惯而面临骨质疏松症的危机。事实上，在过去的十年中40岁以上妇女臀骨骨折的病例已大有上升。她们中的大多数都曾有过不规则饮食（节食而不顾营养）的历史，许多人只顾一味的减少饮食来降低脂肪的摄入量，从而也严重的减少了钙的摄入量，最后导致这些妇女在进入其更年期时，无法维持她们的最大骨密度，而那时正是她们的骨质开始流失，最需要维持骨密度的时候。

健康的骨骼从孩子开始

　　幸运的是我们现在已有很多方法可以帮助我们不但建立起健康的骨骼，并且在年龄增长的同时也能很好的保护好我们的骨骼。骨骼的健康从小孩开始，所以，从小就要培养我们的孩子每天吃3-4份富含钙质的食品，如高钙饼干、高钙豆奶、脱脂牛奶、绿叶蔬菜及西兰花等。千万远离快餐和苏打饮料，因为这种食物会给他们的骨骼健康带来危机。

健康的饮食可以维持强壮的骨骼

　　作为一个成年人，我们总是希望维持强壮的骨骼，并且弥补小时候所缺的钙质。为了确保您每天都能有足够的钙的摄入量，我们总是建议您能在均衡的饮食的同时加入一些钙的补充剂。悠资的钙+D片不但含有丰富的钙质，还有维生素C和维生素D以帮助钙质的吸收。另外，大豆对我们骨骼的成长也是非常有利的，因为它能够补充人体在吸收钙质时所消耗的蛋白质，且大豆中的异黄酮还是骨骼生长中一非常重要的元素。悠资的一号配方蛋白混合饮料是非常好的大豆蛋白的来源，它对我们的心脏和骨骼都起着十分积极的作用。

我们一天需要多少钙质呢？

儿童 – 800毫克
青少年 – 1300毫克
成年人 – 1000毫克
40岁以上的妇女（如有骨质疏松症的家族史） - 1500毫克
50岁以上的成年人 – 1200～1500毫克
1．什么是钙？每天需要摄入多少的钙呢？

   钙是人身体中最丰富也是最重要的一种矿物质。骨骼健康和牙齿的发育和保养需要钙，心脏和神经系统的正常工作也需要钙。

   为增强骨骼，成人每天则需要补充800-1000毫克钙；更年期、孕期及哺乳期妇女每天需要补充1000-1200毫克钙。补钙需从小开始，青少年时代积累的钙越多，晚年患骨质疏松症的机率就越小。
2．哪些食品的钙含量高？

   天然钙存在于奶制品、豆制品、许多绿叶植物、西兰花、花椰菜、豌豆、大豆以及各种果仁和种子中。

3．哪些因素抑制了钙的吸收？

   人体内有很多因素影响钙的吸收，包括维生素D不足、胃酸偏低、盐的摄入量过多以及运动不足。此外，有些形式的钙离子很难被机体吸收利用。悠资钙+D片配方还含有维生素D和钙的衍生物如柠檬酸钠，可促进钙的有效吸收。

   悠资钙+D片是含可吸收钙、维生素D、镁及其它维生素和矿物质的独特产品，能保持骨骼的健康，促进心脏、肌肉和神经的正常功能。免除患上骨质疏松症的危险。及早投资于您的健康，服用悠资钙+D片，能确保您获得充足的钙！

   您是否希望自己年过八十仍能保持精力充沛、行动敏捷，而且可以散步、骑车、或游泳？我们在50、60、甚至80、90岁时骨骼和身体的健康都取决于钙的摄入量。

4．钙+D片配方中含有一些矿物质和维生素么？

   钙+D片中是含有矿物质和维生素，如铜、镁、锰、锌，维生素C、A和E等，它们的含量比较低，这样更加促进钙的吸收，使机体组织更好的发挥作用。